माका 3500-4500 मीटर उंचीसह दक्षिण अमेरिकेतील अँडीज पर्वतांचे मूळ आहे.हे प्रामुख्याने मध्य पेरूमधील पुनो पर्यावरणीय क्षेत्र आणि आग्नेय पेरूमधील पुनो शहरात वितरीत केले जाते.ही क्रुसिफेरामधील लेपिडियम मेयेनी या कुलातील एक वनस्पती आहे.सध्या, माकाचे सर्वात मोठे उत्पादन क्षेत्र युनान, चीन येथे आहे.
पेरूसाठी माका हे अपरिहार्य अन्न आहे.माकाला अँडियन जिनसेंग असेही म्हणतात.नोंदीनुसार, 2000 वर्षांपूर्वी माकाची लागवड अँडियन पठारावर खराब नैसर्गिक वातावरणात झाली होती.माका पेरूमध्ये पसरल्यानंतर, त्याने इंका साम्राज्याचा अनुभव घेतला आणि सर्वात मौल्यवान अन्न सामग्री म्हणून काळजीपूर्वक लागवड केली गेली, जी आजपर्यंत दिली गेली आहे.
माका लोकांकडून मोठ्या प्रमाणावर मूल्यवान आहे.1990 च्या दशकाच्या सुरुवातीस, "वियाग्रा" चा पर्याय शोधताना संशोधकांना ही वनस्पती सापडली.याचा लैंगिक कार्य सुधारण्यावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो, ज्यामुळे माका आंतरराष्ट्रीय आरोग्य अन्न आणि औषधांमध्ये एक नवीन स्टार बनते.
1. Maca ची प्रभावीता
(1) पुरुष क्लायमॅक्टेरिक सिंड्रोमपासून मुक्त होणे, लैंगिक कार्य आणि प्रजनन क्षमता सुधारणे
(2) महिला क्लायमॅक्टेरिक सिंड्रोम दूर करण्यासाठी
(3) अँटी-ऑक्सिडेशन, अँटी-एजिंग
(4) मायमंग आरोग्य डॉक्टरांना आढळले की माका उप-आरोग्य स्थिती सुधारू शकते.
(5) मेंदूचे पोषण वाढवते.
2. Maca कसे वापरावे
मॅकॅडॅमिया नट्स खाण्याचे बरेच मार्ग आहेत.पेरू आणि बोलिव्हियामध्ये, इंका लोक अनेकदा मॅकॅडॅमिया नट्स शिजवतात, दळतात आणि गिळतात किंवा मॅकाडॅमिया कुकीज पिठात बेक करतात.दुसऱ्या शब्दांत, मॅकॅडॅमिया नट्स 1:10 च्या गुणोत्तरासह सूप आणि वाइनसारख्या अनेक प्रकारे खाल्ले जाऊ शकतात.1:20 अगदी बरोबर आहे.आपण मध सह पीठ मिक्स करू शकता किंवा डेझर्टमध्ये जोडू शकता.तुम्ही मका नट्स थेट चघळू शकता.
पोस्ट वेळ: मे-12-2021