पारंपारिक चिनी औषधी ही एक प्रकारची समग्र आणि नैसर्गिक औषधी प्रणाली आहे जी दोन हजार वर्षांपासून वापरात आहे.हे शरीराच्या उपचार यंत्रणांना चालना देण्यासाठी डिझाइन केले आहे आणि शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही दृष्ट्या तुम्हाला अनेक आरोग्य फायदे मिळवून देऊ शकतात.
पारंपारिक चीनी औषधांचे शीर्ष पाच आरोग्य फायदे येथे आहेत:
1. हे जळजळ कमी करू शकते
तुमच्या शरीरातील जळजळ कमी करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे कारण जळजळ हे हृदयरोग, मधुमेह, स्वयंप्रतिकार रोग आणि अगदी कर्करोगासह विविध रोगांचे मूळ कारण आहे.
पारंपारिक चिनी औषध हर्बल उपचार, अॅक्युपंक्चर आणि अॅक्युप्रेशरसह अनेक वेगवेगळ्या माध्यमांद्वारे जळजळ आणि त्याच्याशी संबंधित परिणाम कमी करण्यास मदत करू शकते.
या प्रक्रियेत, चायनीज औषध तुम्हाला तुमच्या शरीरासाठी हानिकारक असलेल्या जीवनशैलीच्या सवयी थांबवण्यास आणि जळजळ वाढवण्यास देखील मदत करू शकते, जसे की जास्त खाणे, सिगारेट पिणे किंवा जास्त दारू पिणे.
2. हे तुमच्या स्नायूंची ताकद आणि लवचिकता सुधारू शकते
जेव्हा आपल्याला आपल्या स्नायूंमध्ये सामर्थ्य आणि लवचिकता सुधारायची असते, तेव्हा आपण सामान्यतः अधिक व्यायामाकडे वळतो.हे छान आहे, परंतु पारंपारिक चिनी औषध हे आणखी एक मार्ग आहे जे तुम्ही तुमचे स्नायू देखील सुधारू शकता.
खरं तर, ताई ची नियमितपणे सराव केल्याने तुम्हाला एक महत्त्वाची एरोबिक कसरत मिळते आणि फक्त तीन महिने सराव केल्याने तुमचा तोल सुधारू शकतो, तुमची लवचिकता आणि चपळता टिकवून ठेवण्यास किंवा वाढविण्यात मदत होऊ शकते आणि तुमच्या स्नायूंमध्ये एकूण ताकद वाढू शकते.
3. हे तुमच्या संज्ञानात्मक आरोग्याचे संरक्षण आणि सुधारणा करते
आपल्या शारीरिक आरोग्याचे रक्षण करणे हे आपल्यासाठी सर्वोच्च प्राधान्य असले पाहिजे, परंतु तितकेच महत्त्वाचे नसल्यास आपल्या मानसिक आरोग्याचे रक्षण करणे हे आहे आणि तरीही पारंपारिक चीनी औषध यासाठी उत्तम आहे.
चिनी औषधी वनस्पती केवळ जळजळ कमी करण्यास मदत करत नाहीत तर त्या प्रक्रियेतील तणाव कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.कारण चिनी औषधी वनस्पती तुमच्या मेंदूचे संरक्षण करणाऱ्या संप्रेरकांचे प्रभावीपणे नियमन करू शकतात, जे तुमच्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर नियंत्रण ठेवण्याचे काम करतात.चायनीज औषधी वनस्पती वापरल्याने जीवनातही स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका कमी होतो.
4. याचे फारच कमी दुष्परिणाम आहेत
शरीराला मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली बहुतेक औषधे आणि उत्तेजक घटक अनेकदा अनेक वाईट दुष्परिणामांसह येतात, परंतु सुदैवाने, चिनी औषधांच्या बाबतीत असे होत नाही.खरेतर, चिनी औषधांचे काही दुष्परिणाम व्यावहारिकदृष्ट्या निरुपद्रवी आहेत.
5. हे तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते
इतकेच काय, पारंपारिक चीनी औषध तुमच्या झोपेची एकूण गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.प्रौढ व्यक्तीला प्रत्येक रात्री सरासरी आठ तासांची उच्च दर्जाची झोप लागते आणि ही झोप घेतल्याने रक्ताभिसरण सुधारते, चिंता शांत होते आणि तुमची संज्ञानात्मक शक्ती सुधारते.
चिनी औषधांचे आरोग्य फायदे
एका शब्दात, हे आपल्या शरीरासाठी पारंपारिक चीनी औषधांचे शीर्ष पाच आरोग्य फायदे आहेत.आशा आहे की हा लेख तुमची खात्री पटवून देईल की तुम्हाला उशीरापर्यंत मोठ्या आजारांनी ग्रासले असल्यास चिनी औषध हे तुम्ही शोधले पाहिजे.
आमच्याशी संपर्क साधण्यासाठी स्वागत आहे!
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-10-2020